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Causes of Insomnia?
失眠是相當普遍的睡眠障礙，其背後的原因往往是複雜且多樣的，通常可歸納為心理、生理、生活習慣及環境四大類。了解可能的原因是解決失眠問題的第一步:
Insomnia treatment products
這並非普通的噪音。白噪音是一種包含了人類可聽範圍內所有頻率的聲音，它能創造一個穩定而連續的「聲音屏障」。這道屏障能有效遮蔽、中和那些會干擾睡眠的突發性高低音（如喇叭聲或重物落地聲）。當這些噪音被融入到白噪音的背景中，您的大腦便不會將其視為威脅或干擾，從而能維持在深度、安穩的睡眠階段，不再輕易被驚醒。
在萬籟俱寂的深夜，您的思緒是否依然在奔騰，讓您無法安然入睡？數綿羊已然失效，強制自己放空卻更感焦慮。我們深知這種困擾，因此特別為您呈獻這款獨特的助眠產品——《夢境絮語》故事聲帶。
這首樂曲以極簡的鋼琴旋律開篇，如溫柔的夜雨輕敲窗櫺，引導您卸下白日的疲憊與重擔。隨後，我們巧妙地融入了經過特殊設計的低頻聲波（Binaural Beats in Theta Wave range, 4-7Hz），這種頻率經科學證明能引導大腦從活躍的β波狀態，自然過渡到深度放鬆與接近入睡的θ波狀態。
Pricing Package
專業失眠治療服務，找出失眠問題根本，針對性地助在心理與精神因素為你解決各種失眠的難題和困擾。
特惠套餐
「夜瞓試驗Plan」
專為想以超值價錢試水溫的香港夜瞓族設計，這個特惠套餐幫你用最抵價體驗專業非藥物治療！無論係壓力大定手機放唔低，我們與你一齊搵出失眠嘅原因，試試簡單又實用嘅方法，幫你在維港夜空下瞓得更好！
初始評估（1次，45分鐘）：由專業輔導人員進行簡易睡眠評估，快速了解你嘅失眠原因（例如壓力、夜生活習慣或手機依賴）。
非藥物治療（2次，每週1次，45分鐘）：由輔導員或催眠治療師提供，根據你嘅需要選擇放鬆療法、心理輔導或催眠引導，幫你改善睡眠。
睡眠小貼士工作坊（1次，線上，60分鐘）：由輔導員或遊戲治療師主持，透過港式幽默同互動活動（例如夜瞓迷因分享或減壓小遊戲），教你應對香港常見嘅失眠問題。
適用對象：適合初次接觸失眠治療或想用小預算改善睡眠嘅人士
經濟套餐
「數綿羊入門Plan」
專為初次尋求失眠幫助的香港人設計，經濟實惠，幫你用最少成本開始改善睡眠！這個套餐專注非藥物治療，透過專業輔導同簡單嘅生活調整，幫你了解失眠原因，逐步搵到瞓得安穩的方法。適合輕度失眠或想試試專業服務的夜瞓族。
初始評估（1次，60分鐘）：由專業輔導人員進行睡眠評估，分析你嘅失眠原因（例如壓力、夜生活習慣或手機依賴）
非藥物治療（3次，每週1次，45分鐘）：由輔導員或催眠治療師提供，根據你嘅需要選擇放鬆療法、心理輔導或催眠引導，幫你改善睡眠
睡眠日誌指導：提供電子或紙本睡眠日誌，教你記錄同分析睡眠模式，搵出夜瞓嘅癥結
適用對象：輕度失眠、想試非藥物治療或預算有限嘅人士
Our Testimonials
長期受失眠困擾，試過無數方法都治標不治本。幸好找到Insomnia HK，這裡的治療師非常專業，細心分析我的生活習慣與壓力來源。他們提供的不只心理輔導，還結合商店的實用助眠工具，真正一站式解決問題，讓我重拾安穩睡眠，感激不盡！
作為一個相信數據的人，Insomnia HK的AI失眠治療服務令我眼前一亮。它客觀分析了我的睡眠問題，再由專業治療師提供個人化指導。這種結合科技與人本關懷的創新方法，比單純吃藥更有效，讓我科學地改善睡眠質素，誠意推薦！
Insomnia Treatment / Knowledge
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